Aktiivisuuden mittaus-, arviointi- ja seurantavälineitä kouluille
Oman liikkumisen monitorointi voi myös opettaa teknologian käsittelytaitoja ja kriittistä ajattelua eri menetelmiä kohtaan. Aktiivisuuden määrän arvioiminen ja sen pohtiminen soveltuu paremmin vanhemmille oppilaille (4–9 lk.) tai toisen asteen opiskelijoille.
Tärkeintä ei ole numeroiden metsästäminen vaan oman liikkeen määrän ja arkiaktiivisuuden hahmottaminen erilaisina päivinä. Mittaus voidaan sisällyttää esimerkiksi liikunta tai terveystiedon oppisisältöön.
Sovellukset
Oppilaiden älypuhelimia voi hyödyntää aktiivisuuden tai askeleiden mittaamisessa käyttäen vaikka joitain seuraavista sovelluksista:
- Moves (Android ja iOS)
- Terveys (iOS)
- Google fit (Android)
- S Health (Android)
Askelmittari
Joskus yksinkertainen on kaunista. Askelmittarilla on helppo kartoittaa päivittäinen askelten määrä:
- Omron Walking style IV, Walking Style One 2.0
- Fitbit Zip, One
Aktiivisuusmittari
Aktiivisuusmittari tarjoaa askelmittaria tarkempaa tietoa aktiivisuuden intensiteetistä:
- Polar Active, Loop, A300, M200
- Fitbit Alta
- Withings Go
- Xiaomi Mi band
Lue lisää aktiivisuuden seurannasta:
Miksi liikkuminen on tärkeää ja miksi sen määrää kannattaa arvioida, myös kouluissa?
-
Yhteystiedot
- Nimi: Janne Kulmala
- Yksikkö / yhteistyökumppani: LIKES-tutkimuskeskus
- Sähköposti: janne.kulmala@likes.fi