Keskiviikon rinnakkaissessiot

Tehdään liikunnasta kaikkien mahdollisuus! Tässä työpajassa tutustutaan toiminnallisesti helppokäyttöisiin kaikille avoimen liikunnan malleihin ja apukeinoihin, joilla voi rakentaa tavanomaisistakin lajeista kaikille avoimempia. Osallistujalle on tarjolla käteviä käytännön ideoita, mutta myös inspiraatiota omien liikuntasisältöjen jatkokehitykseen. Työpaja soveltuu kaikille hiemankin liikunnan parissa työskenteleville!

Tule kuulemaan varhaiskasvatukseen kehitetyistä liikkumiseen innostavista kampanjoista, esittelyssä Jekku-jänö sekä Arkiseikkailu. Kampanjat ovat maksuttomia ja helppoja toteuttaa valmiin materiaalin avulla. Kampanja-materiaalien avulla liikkuminen ja motoristen taitojen harjoittelu on hauska seikkailu! Työpajassa pääset myös kokeilemaan muutamia käytännön harjoitteita Jekku-jänö-materiaaleista.

The benefits of physical activity for children’s cognitive and brain health have been widely studied, showing evidence of enhanced executive control, improved academic performance, and changes in brain structure and function. Based on Professor Hillman’s extensive research, including more than 320 scientific journal articles, this presentation delves into the effects of physical activity on the cognitive and brain health of school-aged children. Puheenvuoro pidetään englanniksi.

Tervetuloa tutustumaan Keski-Palokan koulun liikkuvaan ja aktiiviseen koulukulttuuriin. Esittelemme koulussamme hyviksi ja toimiviksi havaittuja käytänteitä, kuten liikuntaluokan ja liikkuvaksien toimintaa sekä arjen liikkumiseen innostavia ratkaisuja. HUOM! Vierailu kestää rinnakkaissessioiden 3 ja 4 ajan. Yhteiskuljetus vierailukohteeseen Paviljongilta klo 9.00 ja paluu takaisin klo 10.45.

Tarve yhteisöllisyyttä lisäävälle toiminnalle oppilaitoksissa on suuri. Yhä useampi opiskelija kokee yksinäisyyden ja yhteenkuulumattomuuden tunnetta sekä sosiaalista ahdistuneisuutta. Työpajassa avataan, miten yhteisöllisyyttä voidaan edistää oppilaitoksissa toiminnallisuuden ja liikkumisen keinoin. Erityisesti perehdymme siihen, miten toiminnan järjestämisessä voidaan konkreettisesti huomioida opiskelijoiden erilaisia tarpeita ja edistää tosiasiallista yhdenvertaisuutta.

Osaanko? Ehdinkö? Kannattaako? Tiedämme, että liikunta kannattaa, mutta aina ”liikunnan ilosanoman” viestiminen ei ole helppoa. Avaan luennossa syitä, jotka voi johtaa liikunnan ilon menettämiseen ja ammattilaisen keinoja motivoida liikuntaan niin, että se huomioi ihmisen elämäntilanteen ja voimavarat. Luennon kokoava teema on eettinen ja vaikuttava liikuntaan motivointi. Luennon käytännön esimerkit perustuvat väitöskirjaa varten haastateltujen vanhempien ajatuksiin.

Tule kuulemaan, miten KouluPT-toiminta on rakennettu Jyväskylässä. Luvassa on tarinoita haasteista ja onnistumisia hankkeen matkalta. Tutustumme luennon aikana seuraaviin teemoihin: osallisuus, liikuntaneuvonnan polku, potilastietojärjestelmä ja yhteistyö hyvinvointialueen kanssa. Saat myös tietoa harrastusohjaajan ja kouluPT:n yhdistelmätehtävästä sekä kuulet, millaisia erityisiä kokemuksia kouluPT:lle on kertynyt erityistä tukea tarvitsevien oppilaiden rinnalla kulkijana.

Hyvä tunnelma lisää hyvinvointia, tuottavuutta, luovuutta ja tehokkuutta. Se saa innostumaan ja työntekijät viihtymään. Huono tunnelma lamaannuttaa, synnyttää turhaa hässäkkää ja saa ihmiset katoamaan. Tunnelma on enemmän kuin kynttilöitä ja hyvää musiikkia – se on konsepti ja kivijalka. Tunnelma tarttuu kuin tauti! Marjon tyyli puhujana on aina yleisöä viihdyttävä ja hän yhdisteleekin mielellään heviin teoriaan keventävää huumoria.

Konkreettisia vinkkejä luokkahuoneeseen, joilla voi tauottaa tekemistä ja virkistää mieltä. Tuokion aikana tasapainoillaan, haastetaan koordinaatiota ja kehitetään voimaa ja liikkuvuutta.

Tulevaisuustaitojen aika on nyt! Puheenvuorossa kuulet miten lähiluonto oppimisympäristönä tukee tulevaisuustaitojen oppimista, luovuutta, liikkumista ja innovatiivista ajattelua. Puheenvuoro tarjoaa myös hetken omaan hyvinvointiin.

Työpajassa esitellään koulumme toimintamalli LIIKEMESTARI-ohjelman toteuttamisesta. Työpajassa tehdään ohjelman liikkuvuusharjoituksia. Yhä useammilla lapsilla liikeradat ovat niin suppeita, ettei perusistunta hyvässä ryhdissä onnistu ja syväkyykkyyn meneminen kantapäät maassa on mahdotonta. Kuperkeikka sattuu ja pelottaa, koska koko takaketju on niin jumissa, ettei selän pyöristäminen onnistu. Liikkuvuusrajoitteista voi siten tulla koko lapsen liikkumista rajoittava tekijä.

Lähden tutustumaan Savulahden päiväkodin toimintaan ja nappaa mukaasi ideoita ja oivalluksia omaan työhösi. HUOM! Vierailu kestää rinnakkaissessioiden 3 ja 4 ajan. Yhteiskuljetus vierailukohteeseen Paviljongilta klo 9.00 ja paluu takaisin klo 10.45.

Tervetuloa tutustumaan Muuramen lukion liikunnalliseen toimintakulttuuriin. Esittelemme koulumme liikunnallisia käytänteitä kuten taukoliikuntaa, liikkavälkkä- ja liikuntatutortoimintaa. Kerromme myös yhteistyöstä mm. urheiluseurojen, yritysten ja opiskeluhuollon kanssa. Ohjelmassa myös toiminnallinen osuus. HUOM! Vierailu kestää rinnakkaissessioiden 3 ja 4 ajan. Yhteiskuljetus vierailukohteeseen Paviljongilta klo 9.00 ja paluu takaisin klo 10.45.

Tule mukaan kuulemaan, miten Liikkuva koulu, liike, toiminnallisuus ja fyysinen aktiivisuus voidaan luontevasti integroida koulun arkeen. Työpajassa käsitellään vision luomista, henkilöstön ja oppilaiden osallistamista, liikunnan tukemista rakenteiden avulla sekä jatkuvaa kehitystyötä. Esitellään Talvisalon koulun Heikinpohjan toimipisteen toimintamalli – vinkkejä ja ideoita hyvinvoivan koulukulttuurin edistämiseen. Työpaja/luento sopii erityisesti rehtoreille ja luokanopettajille.

Mikä on suomalaisen opiskelija- ja korkeakoululiikunnan tilanne vuonna 2025? Tässä sessiossa saat sekä vastauksen tähän kysymykseen että tuoreimmat ideat liikunta-asioiden edistämiseen omassa korkeakouluyhteisössäsi.

Työpajassa kuulet tutkimukseen perustuvasta kustannustehokkaasta tanssimenetelmästä nuorten hyvinvoinnin vahvistamiseksi. Menetelmä on jalkautunut yli 245 kuntaan Ruotsissa, Suomessakin jo noin kymmeneen kuntaan. Menetelmässä korostetaan liikunnan iloa, yhteisöllisyyttä ja suoritusvapautta. Tule itse kokemaan tanssin ilo, aikaisempaa tanssikokemusta ei tarvita. Työpajan kielinä suomi ja ruotsi.

Kulttuuri ja liikunta kohtaavat tässä aloittelijoille sopivassa työpajassa. Maailman hikisin satu -työpajassa hakkeroidaan klassikkosatu, jota tutkitaan erilaisin liikuntaleikein ja draamatekniikoin. Rinnakkaissessio 5A on suunnattu varhaiskasvatukselle (4-6v) ja rinnakkaissessio 5B on suunnattu alakouluille (7-12v)

Miksi lasten motoristen perustaitojen kehittäminen on niin tärkeää ja miksi sen tulisi olla jatkuvaa ja systemaattista? Miten jokainen aikuinen voi kehittyä havainnoinnissa ja vaikuttaa taitojen oppimiseen? Urheiluopistojen kokeneet kouluttajat jakavat osaamistaan motoristen taitojen havainnointiin, motoristen oppimisvaikeuksien tunnistamiseen sekä taitojen kehittämiseen osana arjen toimintaympäristöä.​ Luennolta saat vinkkejä lasten liikkumisen monipuolistamiseen, osallisuuden vahvistamiseen se

Esitellään tietoisuustaitojen (mindfulness) perusperiaatteet ja kokeillaan harjoituksia. Säännöllisillä tietoisuustaitoharjoituksilla on positiivisia vaikutuksia mielen hyvinvointiin. Erityisesti tietoisen liikkeen harjoitukset tukevat kehotietoisuutta ja niillä voidaan myös tauottaa paikallaan oloa luokassa, säädellä luokan vireystilaa sekä tukea keskittymistä. Työpaja on suunnattu peruskouluikäisten kanssa työtä tekeville. Työpajaan osallistuminen ei vaadi aiempaa tietoa tietoisuustaidoista.

Työpaja keskittyy alle kouluikäisten lasten ja lapsiperheiden hyvinvointiin ja soveltuu kyseisen kohderyhmän parissa työskenteleville. Saat tietoa siitä, miten Raisiossa liikuntapalvelut, lastenneuvola ja varhaiskasvatus tekevät yhteistyötä perheiden hyvinvoinnin tukemiseksi. Työpajassa esitellään perheiden liikuntaneuvonnan palvelupolku ja käydään läpi neuvontaprosessin keskeiset vaiheet. Tule kuulemaan ja keskustelemaan, kuinka voimme yhdessä edistää perheiden hyvinvointia.

Työpajassa esitellään liikunnan aluejärjestöjen tuottama videokirjasto, jossa on paljon käytännön harjoitteita, jotka kehittävät Move-mittauksissa mitattavia fyysisen suorituskyvyn osatekijöitä. Harjoitteiden valinnassa on painotettu mielekkyyttä, eri tasoisten oppilaiden huomiointia ja kehittymistä. Harjoitteet antavat vinkkiä liikunnan oppituntien sisällön suunnitteluun ja välituntiliikunnan tehostamiseen sekä kannustavat oppilaita omaehtoisen liikunnan lisäämiseen.

Freestyle-jalkapallo on laji, joka sopii kaikille – aiempaa jalkapallotaustaa ei tarvita! Työpajassa pääset kokeilemaan hauskoja ja näyttäviä temppuja rennossa ilmapiirissä. Jokainen osallistuja oppii uusia taitoja, joita voi kehittää omassa tahdissa ja jakaa eteenpäin. Tärkeintä on pitää hauskaa ja nauttia liikkeen ja luovuuden yhdistämisestä!

Rymykerhon toiminnallisissa työpajoissa hypätään suoraan syvään päätyyn ja uppoudutaan yhteiseen seikkailuun kädet (ja kasvotkin) savessa läpi ryteiköiden rymyten samalla toinen toistaan tukien. Työpajat antavat kouriintuntuvia eväitä kokonaisvaltaisemman varhaiskasvatuksen liikunta ja luonto -tuokion toteuttamiseen. Varoitus: vaatteet saattavat rymytessä rähjääntyä! ”Tämä rymykerho oli paras kokemus pitkään aikaan. Sai ihan luvan kanssa möngertää maassa ja heittäytyä mukaan…”

Työpajassa perehdytään siihen, miten tunteet ja kokemuksellinen välttäminen vaikuttavat liikkumiseen ja liikkumista koskeviin päätöksiin. Lisäksi työpajassa tutustutaan harjoituksiin, joiden avulla liikkumiseen liittyviä tunteita voidaan käsitellä ja hyödyntää osana liikuntaneuvontaa ja -ohjausta. Työpajassa esitellään uusi MieliLiike-malli, jonka tarkoituksena on edistää mielenterveyttä liikkumisen ja liikunnan avulla.