Liikkavälkät tuovat liikunnan iloa keskelle koulupäivää

Liikkavälkät syntyivät oppilaiden toiveista

Alkuperäinen idea liikuntavälitunneista, eli liikkavälkistä, nousi Kurkelan koulussa Keravalla esiin oppilaiden oman toiveen kautta.

– Oppilaat olivat pidempään jo toivoneet jotain liikkavälkkien kaltaista toimintaa, jota lähdin sitten toteuttamaan heti, kun aloitin koululla kouluvalmentajan roolissa, kertoo Elisa Vilhunen.

Liikkavälkkiä järjestetään yläkoululaisille kolmesti viikossa. Lisäksi Vilhunen vetää kerran viikossa liikuntavälitunnin viides- ja kuudesluokkalaisille. Liikkavälkät ovat olleet koulussa supersuosittuja.

– Oppilaat repivät minua jo käytävällä hihasta, jos yksikin liikkavälkkä jää jostain syystä viikko-ohjelmasta pois, Vilhunen naurahtaa.

Mitä liikkavälkillä tehdään?

Liikkavälkät toteutetaan Kurkelan koulun liikuntasalissa, jossa oppilaat voivat vapaasti valita eri lajeja ja välineitä käyttöönsä välitunnin aikana. Käytössä on esimerkiksi sählymailoja, lentopalloja, jalkapalloja ja koripalloja.

Oppilaat valitsevat itse, mitä he haluavat välitunnin aikana tehdä. Välitunneilla kävijöitä on ollut 40–60 oppilasta per kerta.

– Otan välineet aina itse valmiiksi esille ja jaan salin lohkoihin. Välitunnin kaaos pysyy hallittuna, kun sali on jaettu osiin. Se on toiminut joka kerta hyvin, että oppilaat saavat valita itse, mitä tekevät. Oppilaat ovat antaneet jopa palautetta, että haluaisivat liikkavälkän jokaiselle päivälle, Vilhunen iloitsee.

Ulkotoimintaa ja uusia kavereita

Vilhusen tulevaisuuden tavoitteena on viedä liikkavälitunnit myös ulos keväisin ja syksyisin, sekä järjestää niillä lisää pienimuotoisia turnauksia.

– Pöytäfutisvälitunteja olemmekin jo järjestäneet, mutta sama voisi toimia esimerkiksi biljardin tai ulkoilun merkeissä. Turnaukset pienet kisat voisivat innostaa oppilaita osallistumaan ja pienet palkinnot voisivat motivoida vielä enemmän.

Liikkavälkät ovat osa Kurkelan koulun Liikkuva koulu -toimintaa, jonka tavoitteena on lisätä oppilaiden liikkumista koulupäivän aikana. Liikkavälkät ovat tuoneet mukanaan monia hyötyjä.

– Iltapäivän viimeisillä tunneilla oppilaat ovat usein väsyneitä ja levottomia. Kun he pääsevät liikkeelle ja tauottavat oppimista välkällä ilman puhelimia, on se tosi hyödyllistä oppimisen kannalta, Vilhunen kertoo.

Lisäksi liikkavälkät ovat edistäneet uusien kaverisuhteiden syntymistä. Vilhunen kertoo huomanneensa, että oppilaat ovat välituntien aikana löytäneet uusia kavereita tai jopa kaveriporukan.

Vilhunen haluaa vinkata liikkavälkistä myös muille kouluille.

– Kannattaa vain avata ovet ja kokeilla rohkeasti. Perusvälineet riittävät liikkavälkillä jo pitkälle. Ei kannata liikaa stressata käytännön järjestelyjä – kokeilemalla oppii, mikä toimii!