YogaMe taukojoogahetket

Päivän rytmittäminen ja energian suuntaaminen tärkeimpiin asioihin on tehokkaiden päivien salaisuus. Joogahetki auttaa keskittymään ja rauhoittumaan tuden samalla energiaa.

YogaMe on harjoitusohjelma verkossa. Lyhyet harjoitusvideoiden avulla joogatauon voi tehdä pienessäkin tilassa ja ne sopivat kaikille.

Harjoitukset etenevät tasolta toiselle viikottain, kun 1-7 min harjoituksia tehdään ainakin kerran päivässä. Ohjelmaa voi käyttää sekä työhyvinvoinnin kohentamiseen että oppituntien tauottamiseen. Tutustumisaika 7 päivää on täysin ilmainen ja sitoumukseton.
Tarjoamme myös jooga- ja mindfulness ohjausta paikanpäällä.

Joogahetkiä voi tehdä myös oppituntien tauottamiseksi joko suoraan videoilta tai niistä ideoita soveltaen.

Lataa PDF-esite.

Lisätietoja:

Jenny Lauronen
Yogame oy
jenny(a)yogame.com
050 5961698

www.yogame.com

Tiedostokoon on oltava pienempi kuin 10 MB.
Sallitut tiedostotyypit: gif jpg jpeg png avi mov mp3.